-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 23:13:49
nostr:nprofile1qqsqxve5d5veeyqnrl79722sy2j0zcwrmvu0r3rhzt56uswjp2xyelcfl45sh is officially in the ⚡ CyberHerd ⚡! Thanks for the zap of 21 sats! Hold tight for 851 more sats.
https://lightning-goats.com
⚡ 1 more spot available. ⚡
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 23:13:46
21 sats have been received! The clock is ticking! 851 sats until treat time. Goats like nostr:nprofile1qqsw4zlzyfx43mc88psnlse8sywpfl45kuap9dy05yzkepkvu6ca5wg7qyak5, nostr:nprofile1qqsq6n8u7dzrnhhy7xy78k2ee7e4wxlgrkm5g2rgjl3napr9q54n4ncvkqcsj, and nostr:nprofile1qqszdsnpyzwhjcqads3hwfywt5jfmy85jvx8yup06yq0klrh93ldjxc26lmyx are adept at climbing trees and cliffs to reach food that other animals can't.
https://lightning-goats.com
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-30 00:50:55
Oh, Canada: Toronto man pleads guilty after wild airport assault on TSA agents in Miami was caught on video
https://www.foxnews.com/us/oh-canada-toronto-man-pleads-guilty-wild-airport-assault-tsa-agents-miami-caught-video
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 22:53:14
Thank you for your donation of 21 sats! T-minus 872 sats until the goats’ snack attack. nostr:nprofile1qqsw4zlzyfx43mc88psnlse8sywpfl45kuap9dy05yzkepkvu6ca5wg7qyak5, nostr:nprofile1qqsq6n8u7dzrnhhy7xy78k2ee7e4wxlgrkm5g2rgjl3napr9q54n4ncvkqcsj, nostr:nprofile1qqszdsnpyzwhjcqads3hwfywt5jfmy85jvx8yup06yq0klrh93ldjxc26lmyx, and nostr:nprofile1qqs2w94r0fs29gepzfn5zuaupn969gu3fstj3gq8kvw3cvx9fnxmaugwur22r and other goats can discern human facial expressions, showing a preference for happy faces, indicating advanced social and emotional awareness.
https://lightning-goats.com
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-30 00:42:05
Ooh la law: France snuffs out smoking in parks, beaches, more
https://www.foxnews.com/world/ooh-la-law-france-snuffs-smoking-parks-beaches-more
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-30 00:33:15
Harrison Ruffin Tyler, grandson of President John Tyler, dies at age 96
https://www.foxnews.com/us/harrison-ruffin-tyler-grandson-president-john-tyler-dies-age-96
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 22:30:04
nostr:nprofile1qqs9n5hcyfqxnha649q9mvaqxu0wfw4vfzs0gqtyxs06n2wldydckhs2mfjjr joins the ⚡ CyberHerd ⚡! Many zaps, many thanks! Your 21 sats help a lot. Only 893 sats left until the fun begins.
https://lightning-goats.com
⚡ 2 more spots available. ⚡
-
@ 9c5d0793:0176d77e
2025-05-30 00:30:55
China Drowning In Soaring Coal Inventories Amid Sinking Power Demand, Crashing Coal Price
https://www.zerohedge.com/markets/china-drowing-soaring-coal-inventories-amid-sinking-power-demand-crashing-coal-price
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 22:29:59
Thank you for the 21 sats! The clock is ticking! 893 sats until treat time. Goats' ability to climb and balance on narrow ledges makes them uniquely suited to living in mountainous terrain.
https://lightning-goats.com
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-30 00:20:00
Todd Chrisley smiles in first public outing since Trump pardon
https://www.foxnews.com/entertainment/todd-chrisley-smiles-first-public-outing-since-trump-pardon
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 22:29:23
Zap Notes. Feed Goats.
https://www.twitch.tv/lightninggoats
#CyberHerd
-
@ 9c5d0c00:d5aee5f2
2025-05-30 00:18:19
‘Scream 7’ Is Getting a Time Jump From the Franchise’s Previous Installments
https://gizmodo.com/scream-7-is-getting-a-time-jump-from-the-franchises-previous-installments-2000609071
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 15:15:17
The herd has received 42 sats! Just 914 sats before the goats chow down. Goats can live in herds ranging from just a few individuals to over a hundred, depending on their environment and needs.
https://lightning-goats.com
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 15:14:41
Welcome nostr:nprofile1qqs2l73jq8w6h9z595ua24nwhtj7ncv0mtdy6q85vfus9plrjsfp4sqq3gja5! High-voltage gratitude for your 44 sat zap! The ⚡ CyberHerd ⚡ is ready, and 956 sats stand between the goats and their treats.
https://lightning-goats.com
⚡ 3 more spots available. ⚡
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 15:14:37
Your donation of 44 sats is greatly appreciated! The goats are 956 sats away from munching time. Did you know? Goats have been domesticated for over 10,000 years, making them one of the earliest livestock animals.
https://lightning-goats.com
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 14:54:01
The feeder has been filled with 1000 sats! Goats like nostr:nprofile1qqsrzy7clymq5xwcfhh0dfz6zfe7h63k8r0j8yr49mxu6as4yv2084s0vf035 are known to be very social animals, often bonding closely with other goats and their caretakers.
https://lightning-goats.com
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-29 20:19:19
Come check out nostr:npub1cj8znuztfqkvq89pl8hceph0svvvqk0qay6nydgk9uyq7fhpfsgsqwrz4u stream on zap.stream! https://zap.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
-
@ 9c5d0bcc:4787ce5e
2025-05-30 00:16:34
Shake-up at ICE: Top officials step down amid push for more deportations
https://timesofindia.indiatimes.com/world/us/shake-up-at-ice-top-officials-step-down-amid-push-for-more-deportations/articleshow/121500579.cms
-
@ 4cb9a964:db4fd2fa
2025-05-30 00:47:20
Educado demais.
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-29 14:47:25
😆 https://nostr.download/5f7c4b9e3a49f682295e20cff7b53b1a7a1e04256416f876305011e7132bafd1.mp4
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 14:51:46
A donation of 21 sats has been received! 837 sats and the goats will be digging into their food. Each goat, including nostr:nprofile1qqszdsnpyzwhjcqads3hwfywt5jfmy85jvx8yup06yq0klrh93ldjxc26lmyx, nostr:nprofile1qqsq6n8u7dzrnhhy7xy78k2ee7e4wxlgrkm5g2rgjl3napr9q54n4ncvkqcsj, and nostr:nprofile1qqsw4zlzyfx43mc88psnlse8sywpfl45kuap9dy05yzkepkvu6ca5wg7qyak5, has a unique voice, helping them recognize each other within the herd.
https://lightning-goats.com
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-30 00:15:34
California families of girl athletes speak out as state changes championship amid rules transgender drama
https://www.foxnews.com/sports/california-families-girl-athletes-speak-out-state-changes-championship-amid-rules-transgender-drama
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 21:14:49
When you understand the math behind it, you don't panic.
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 14:51:42
nostr:nprofile1qqs0agvxc2jx0rdugdmsfmkjzcyyd698s8jlk9c9d6dmxvuyp4daausv75l8p is in the ⚡ CyberHerd ⚡! Thanks for sharing 21 sats with a lightning zap! Feeding time is approaching in 858 sats.
https://lightning-goats.com
⚡ 4 more spots available. ⚡
-
@ 50d94fc2:df281d63
2025-05-29 22:42:26
The suitcoiners outnumber the cypherpunks by 100:1.
⚰️
-
@ 9c5d0793:0176d77e
2025-05-30 00:08:49
Israeli Foreign Minister Says Arms Embargoes Will Lead To 'Second Holocaust' & End Of Israel
https://www.zerohedge.com/geopolitical/israeli-foreign-minister-says-arms-embargoes-will-lead-second-holocaust-end-israel
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-29 10:13:34
https://nostr.download/90ac52b0db3694141f834b75c500ff5c86d29147914c046c8420e4f1907984d4.mp4
-
@ 50d94fc2:df281d63
2025-05-29 20:55:19
gm 🌤️ https://image.nostr.build/d9c2e2f9fabbd661f152aa6abb4621e184baef172515b9958b24c6947ed641ef.jpg
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 14:51:39
We've received 21 sats from a kind donor! 858 sats to go before it's grub time. Did you know? Goats have horizontal pupils, allowing them to see predators from nearly all angles.
https://lightning-goats.com
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-30 00:02:19
Trump DHS issues warning after anti-ICE protesters attempt to disrupt arrest
https://www.foxnews.com/politics/trump-dhs-issues-warning-after-anti-ice-protesters-attempt-disrupt-arrest
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-29 15:35:01
Idiocracy
nostr:nevent1qqs8hvaf0lw4wqpq9dpazgasqzhxdfmem2cuempvd93zuf5000htxegpzamhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgtczypltgjmutpdcwx5duxa7u30yztrpq5qhevnma7a0vu72vp7c642j7qcyqqqqqqgzrlcps
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 20:45:16
🤦♂️
-
@ 50d94fc2:df281d63
2025-05-29 16:03:56
reviews on bitcoinmints.com
-
@ 9c5d08b2:867f67c1
2025-05-29 23:57:44
Musk's SpaceX town in Texas warns residents they may lose right to 'continue using' their property
https://www.cnbc.com/2025/05/29/elon-musk-spacex-starbase-texas.html
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 14:48:21
Thanks for the 21 sats! The countdown is on: 879 sats to go. Mythological significance: In various mythologies, goats are often symbols of fertility and vitality, associated with deities of abundance.
https://lightning-goats.com
-
@ 01d0bbf9:91130d4c
2025-05-30 00:42:30
Excellent thread, thanks for sharing 🔥
-
@ 7ca97157:cfade653
2025-05-30 00:37:29
https://nosjobs.space/
-
@ a2435edf:dfe80802
2025-05-29 14:44:29
Bump nostr:nprofile1qqs9pk20ctv9srrg9vr354p03v0rrgsqkpggh2u45va77zz4mu5p6ccpzemhxue69uhk2er9dchxummnw3ezumrpdejz7qgkwaehxw309a5xjum59ehx7um5wghxcctwvshsfmrzrk
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 22:31:06
https://www.tiktok.com/@gossip.goblin
-
@ 1190c957:5cd1f5d6
2025-05-30 00:34:05
GM bro
-
@ 88a26d85:fab22168
2025-05-30 00:51:03
ナスダック上場企業がXRP準備金の構築のために最大3億ドルを調達
ナスダックに上場しているWebus International Limitedは、最大3億ドルの戦略的ノンエクイティ資金調達を発表した。主な目的は、XRP準備金の構築、ブロックチェーンインフラの整備、グローバル展開の加速であり、これにより国際送金ネットワークを強化する。また、同社は中国のTongcheng Travelとの全国的なモビリティ提携も更新した。XRP準備金は国境を越えた決済を支える中核となる見込み。
https://bitbank.cc/knowledge/breaking/article/ciajhsnke
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 15:47:54
🤔
-
@ 762a3c15:622ecd60
2025-05-29 14:47:54
GM. That looks ai generated.
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-29 23:53:29
Police investigate vessel with 11 decomposed bodies washed ashore in Caribbean
https://www.foxnews.com/world/police-investigate-vessel-11-decomposed-bodies-washed-ashore-caribbean
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 22:26:29
https://npub1v0lxxxxutpvrelsksy8cdhgfux9l6a42hsj2qzquu2zk7vc9qnkszrqj49.blossom.band/1ce18df043aa8c13851785ef0126284243a999e207fb8afac6f50f98ccb6d4d1.mp4
-
@ 1afe0c74:6808e36d
2025-05-29 13:43:08
It feels like Bitcoin has finally crossed the Rubicon into the mainstream both a triumph and a tragedy.
Walking around the conference this year, you could easily mistake it for a fintech summit or SaaS expo in Vegas. Same blazers, same VC pitch decks, same awkward networking energy. The suitcoiners outnumber the cypherpunks by 100:1.
On one hand, this is what we fought for: global legitimacy, serious capital, institutional attention.
On the other, something’s been lost in translation. The raw edge, the revolutionary energy, the sense that we were building something against the system not polishing it up to sell it back to the system.
Bitcoin doesn’t feel quite as dangerous anymore.
It feels… professional. Predictable. “Respectable,” even.
Maybe that’s just the mask Bitcoin wears while it continues hollowing out the old world from within.
Either way, the vibe has shifted.
-
@ 4fec1e6e:21ed09b4
2025-05-30 00:33:48
GM hope you slept well!
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 15:45:02
He is ok about being in UAE. Why should he do this of USA passport?
-
@ 9c5d0714:798b2576
2025-05-29 23:52:39
Britain’s biggest industries face stagflation in blow to Reeves
https://finance.yahoo.com/news/reeves-ni-raid-risks-tax-162603464.html
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 12:36:47
If anybody is available to QA the translations for zap.stream flutter app it would be greatly appreciated https://crowdin.com/project/zap-stream-flutter/invite?h=bbb1e1856dd204cf4b0c2bb4fd621e442447920
-
@ 1ec45473:d38df139
2025-05-29 12:52:57
https://laantungir.github.io/img_repo/18ca2c2804efa2f3ac6f07aa14ea5c63b0e58a722c04dbf29cd03be14ffd779b.webp
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 14:43:33
https://npub1v60thnx0gz0wq3n6xdnq46y069l9x70xgmjp6lprdl6fv0eux6mqgjj4rp.blossom.band/38694833bf40c575b823f0ed642836275b094230100c50f2aeae24ff7707c4d3.jpg
-
@ 55abacf4:b895cf11
2025-05-30 00:50:57
🗞️ Base de Nunes sinaliza regulamentação de mototáxi por app em SP
https://www.cnnbrasil.com.br/politica/audiencia-publica-camara-municipal-mototaxi-app-sp/
Source: CNN Brasil #Newstr
-
@ 9c5d0df5:418ffcb4
2025-05-29 23:51:14
Jack Mallers Announced A New System of Bitcoin Backed Loans at Strike
https://bitcoinmagazine.com/news/jack-mallers-announced-a-new-system-of-bitcoin-backed-loans-at-strike
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 11:43:59
Oh yeah thats for push notifications i think, when you go into the stream page its trying to load who you have notifications turned on for
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-29 15:12:33
https://nostr.download/b7264e0f99a17c024a06c0e26809b771a314bf27e9b56c6501d967e7ce99f6d5.webp
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 15:40:41
I didn't have a good feeling about this guy drove.
Can someone fork all telegram clients and turn them into NIP-17 Nostr clients? Please.
nostr:nevent1qqswflpsuye98al2dst5tuwljajysynh054uhqfv4ezjdz89m7epz9cpzemhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgq3qgcxzte5zlkncx26j68ez60fzkvtkm9e0vrwdcvsjakxf9mu9qewqxpqqqqqqz9987jh
-
@ 9c5d04b8:b5b2cb2c
2025-05-29 23:44:39
Illegal aliens arrested in death of Air Force cadet candidate had suitcases packed: report
https://www.foxnews.com/us/illegal-aliens-arrested-in-death-of-air-force-cadet-candidate-had-suitcases-packed-report
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-29 15:10:50
Freedom can't be bought with consumerism. Freedom is not in Las Vegas in fancy hotels, fake party's, champagne in limousine.
-
@ 669ebbcc:3f3c36b6
2025-05-29 14:38:26
avatar
Zap Notes. Feed Goats.
https://www.youtube.com/watch?v=vrFg2IeJwTA
#CyberHerd
-
@ 1054941a:6fdc7018
2025-05-30 00:30:29
HAHA not funny
-
@ 4a93cff3:0471df3b
2025-05-30 00:29:41
#LFG #Winning #Bitcoin
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 11:42:42
sign http request? do you mean the web or the flutter app?
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 11:01:42
Im adding the option right now to open the media in modal like we had before on web
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 15:39:48
Can you share the news link?
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 15:39:34
Is it for real? I have to leave Telegram seriously...
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 10:55:00
What else do you think i should add to the zap.stream app for 1.0 release, the goal is to have a decent viewer experience. I think its mostly there but if there is anything else that needs to be added please let me know because i want to bake the 1.0 and move onto other features
-
@ 1ec45473:d38df139
2025-05-29 12:09:06
https://laantungir.github.io/img_repo/f5e4e71fe18eed9381a952a95af92fb0db021298d4b67cc020f32a18f10404c1.jpeg
-
@ 9c5d006c:e0e4eeb7
2025-05-29 23:43:54
AI deepfakes pose ‘significant’ risk to ‘identity systems upon which our entire economy relies,’ warns fintech CEO
https://fortune.com/2025/05/29/ai-deepfakes-finance-fintech-ceo/
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-29 14:46:27
Ukoliko želite mogu vam poslati pozivnicu za nostr:nprofile1qqsyv47lazt9h6ycp2fsw270khje5egjgsrdkrupjg27u796g7f5k0spzemhxue69uhk2er9dchxummnw3ezumrpdejz7qgwwaehxw309ahx7uewd3hkctcprdmhxue69uhkummnw3ez6vfwde3x7tnpdenkzmnf9e3k75xqss4 račun na kojem možete lightning novčanik povezati sa sopstvenim bitkoin nodom na nostr:nprofile1qqsw5t3us9xs3gmclzjm37hvk2yy6pv9t96utjjttsj794hexc5x79qpzemhxue69uhhyetvv9ujucm0d9hx7uewd9hj7vs9ng0. Za dalje razjašnjenje tu sam. Ipak vaši ključevi vaš bitkoin.
-
@ 64632655:9ee02d1b
2025-05-29 11:39:49
Ma perché qui dentro fate a gara a chi era più ritardato? 🤣🤌🏼
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-28 19:20:20
2120
-
@ c7eda660:efd97c86
2025-05-30 00:50:52
Ran a test import from iCloud Photos to immich. I am impressed. Once it goes stable, l’ll cut over.
https://immich.app/
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 10:29:10
https://npub1v0lxxxxutpvrelsksy8cdhgfux9l6a42hsj2qzquu2zk7vc9qnkszrqj49.blossom.band/c60170c8fa4c81b9525b8b612071c9b32c7dc53bace776effdfa0bb4572f8d55.mp4
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 12:54:04
I agree. My experience says it's completely based on promotion. Big guys must promote and suggest you. Otherwise users think your product is bullshit.
-
@ 55abacf4:b895cf11
2025-05-30 00:50:49
🗞️ Fux pede explicações sobre criação de CPI para investigar fraudes no INSS
https://www.cnnbrasil.com.br/politica/fux-pede-explicacoes-sobre-criacao-de-cpi-para-investigar-fraudes-no-inss/
Source: CNN Brasil #Newstr
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-28 18:27:22
OMG Derek is everywhere... 😅
-
@ 4a93cff3:0471df3b
2025-05-30 00:28:05
#Bitcoin #Only
-
@ 9c5d0793:0176d77e
2025-05-29 23:42:19
Libya At Risk Of Declaring Force Majeure On Oil Production After Militia Attacks
https://www.zerohedge.com/commodities/libya-risk-declaring-force-majeure-oil-production-after-militia-attacks
-
@ d360efec:14907b5f
2025-05-29 10:45:01
มัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะคาเทชิน (EGCG) ซึ่งมีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยในการลดไขมันในช่องท้องได้
ปริมาณการชงมัทฉะเพื่อต้านอนุมูลอิสระและลดไขมันช่องท้อง:
โดยทั่วไปแล้ว เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากมัทฉะในด้านการต้านอนุมูลอิสระและการลดไขมันช่องท้อง ควรชงและดื่มมัทฉะดังนี้:
* ปริมาณมัทฉะต่อการชง 1 ครั้ง:
* ประมาณ 1-2 ช้อนชา (2-4 กรัม) ต่อ 1 แก้ว เป็นปริมาณที่แนะนำสำหรับการชงแบบปกติ (usucha) ซึ่งเป็นปริมาณที่ใช้กันโดยทั่วไปและให้สาร EGCG เพียงพอ
* ปริมาณการดื่มต่อวัน:
* 1-3 ถ้วยต่อวัน เป็นปริมาณที่แนะนำและปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ เพื่อให้ได้รับคาเทชินในปริมาณที่เพียงพอต่อการลดไขมันและต้านอนุมูลอิสระ โดยมีงานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการได้รับคาเทชินประมาณ 330 มก. ต่อวัน (ซึ่งเทียบเท่ากับการดื่มมัทฉะประมาณ 3 ถ้วย) สามารถช่วยในการลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายได้
* บางแหล่งข้อมูลแนะนำที่ 1-2 ถ้วยต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากคาเฟอีน
ข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม:
* คุณภาพของมัทฉะ: ควรเลือกซื้อมัทฉะเกรดดี โดยเฉพาะ "Ceremonial Grade" เพราะจะมีปริมาณสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า
* การเตรียม:
* ควรชงด้วยน้ำร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือด) ที่อุณหภูมิประมาณ 70-80 องศาเซลเซียส เพื่อรักษาสารอาหารและรสชาติ
* ไม่ควรใส่น้ำตาล นม หรือสารให้ความหวานอื่นๆ เพื่อประโยชน์สูงสุดในการลดไขมัน
* เวลาที่เหมาะสม:
* สามารถดื่มในตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันและกระตุ้นการเผาผลาญ
* ดื่มก่อนออกกำลังกาย (ประมาณ 1 ชั่วโมง) สามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในระหว่างออกกำลังกายได้
* คาเฟอีน: มัทฉะมีคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียวทั่วไป หากดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ หรือใจสั่นได้ ควรระมัดระวังปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับจากแหล่งอื่นๆ ด้วย
* ผลลัพธ์: การดื่มมัทฉะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพ ควรควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการต้านอนุมูลอิสระและลดไขมันช่องท้อง
สรุป:
แนะนำให้ชงมัทฉะประมาณ 1-2 ช้อนชาต่อแก้ว และดื่มวันละ 1-3 แก้ว โดยเลือกมัทฉะคุณภาพดี และดื่มแบบไม่เติมน้ำตาลหรือนม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดทั้งด้านการต้านอนุมูลอิสระและการลดไขมันในช่องท้อง
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-28 10:12:54
Yes freeflow client https://freeflow.app
-
@ c3ae4ad8:e54d46cb
2025-05-30 00:50:48
Cat and lowercase cat https://blossom.primal.net/5048cc772c92da3dd2c6301b786a747470c495f979af4f33df44b01a35a0a5fb.png #catstr
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-28 18:01:19
Me waiting for #Olas update... https://nostr.download/b7812e0df65ab2945c843590df3807cbfd4412ac01d577e7409dcf7978c35cd4.webp
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 12:20:54
What do you mean? 🤔
-
@ 9c5d0714:798b2576
2025-05-29 23:39:27
Bitcoin Platform Mezo Debuts Mainnet to Build Circular BTC Economy
https://finance.yahoo.com/news/bitcoin-platform-mezo-debuts-mainnet-161855518.html
-
@ d360efec:14907b5f
2025-05-29 10:44:01
🍵💚 สายเฮลตี้ห้ามพลาด! "มัทฉะ" สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ! ช่วยลดไขมันช่องท้องได้จริงหรือ? มาดูวิธีดื่มให้ได้ประโยชน์สูงสุด! 👇
#มัทฉะ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะ #คาเทชิน (EGCG) ซึ่งมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และงานวิจัยบางชิ้นยังชี้ว่า อาจช่วยในการลดไขมันในช่องท้องได้ ค่ะ! 💪✨
ดื่มแค่ไหนถึงจะดี?
ปริมาณชง 1 ครั้ง: ประมาณ 1-2 ช้อนชา (2-4 กรัม) ต่อน้ำ 1 แก้ว (สำหรับการชงแบบปกติ Usucha) 🍵🥄
ปริมาณดื่มต่อวัน: แนะนำ 1-3 ถ้วยต่อวัน เพื่อให้ได้รับคาเทชินเพียงพอ (งานวิจัยชี้ว่าประมาณ 330 มก./วัน ช่วยลดไขมันได้) แต่บางแหล่งแนะนำ 1-2 ถ้วย เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากคาเฟอีนค่ะ ☕🗓️
เคล็ดลับเพื่อประโยชน์สูงสุด:
🍃 คุณภาพมัทฉะ: ควรเลือก "Ceremonial Grade" เพราะมีปริมาณสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า
🌡️ การชง: ใช้น้ำร้อนอุณหภูมิประมาณ 70-80°C (ไม่ใช่น้ำเดือด) เพื่อรักษาสารอาหารและรสชาติ
🚫🥛 ไม่เติมน้ำตาล นม หรือสารให้ความหวานอื่นๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดในการลดไขมัน
⏰ เวลาที่เหมาะสม: ดื่มตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันและกระตุ้นการเผาผลาญ หรือดื่มก่อนออกกำลังกาย (ประมาณ 1 ชั่วโมง) เพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน! 🏃♀️🔥
ข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม:
⚠️ คาเฟอีน: มัทฉะมีคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียวทั่วไป หากดื่มมากไปอาจทำให้กระสับกระส่าย นอนไม่หลับ หรือใจสั่นได้ ควรระมัดระวังปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับจากแหล่งอื่นๆ ด้วยนะคะ
🥗🏋️♀️ ผลลัพธ์: การดื่มมัทฉะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพ ควรควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ!
#มัทฉะ #Matcha #สุขภาพ #ลดไขมัน #สารต้านอนุมูลอิสระ #EGCG #ชาเขียว #ดูแลสุขภาพ #เคล็ดลับสุขภาพ #ออกกำลังกาย #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #วิถีคนรักสุขภาพ #ดื่มมัทฉะ #สุขภาพดี #เฮลตี้ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #คาเฟอีน #ไขมันช่องท้อง
https://image.nostr.build/157765620a4b18ee7bdbc027578e5fba2aecd3c5eb087560c19f67204eb67ab9.jpg
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-28 14:04:22
Hello best people of the internet👋 #nostr wins
nostr:nevent1qqsqx2cxvhqucjsy6jzx6c58tg47eekm897rnvsrx2v44t50kvkhykspr9mhxue69uhhqun9d45h2mfwwpexjmtpdshxuet59upzqpxfzhdwlm3cx9l6wdzyft8w8y9gy607tqgtyfq7tekaxs7lhmxfqvzqqqqqqyfkuucu
-
@ 520830c3:d81b5626
2025-05-29 10:46:05
les get it
-
@ 31b7dce8:c7fb93b9
2025-05-30 00:50:47
Hot bread pics.
https://blossom.primal.net/4a3a12239197240344c6184701a3a53d710de509050db83243f641fd01aab039.jpg
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-27 21:12:52
trade offs
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 12:20:08
Yes, I mention it while talking with nostr:nprofile1qqsx8x8ptc6pdhsf8wtregu8s0f2v65k2l9s3ja6fup9gmxa2km0rfqpzfmhxue69uhhqatjwpkx2urpvuhx2ucpr4mhxue69uhhyetvv9ujucn4d3kxjumgvfhh2mn50yhxxmmdvqyety as well.
This is what I used: zapadd.com
-
@ 78545950:be5f428c
2025-05-29 03:48:33
Perfect 👌
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-28 13:14:34
https://nostr.download/13e2e6a2145a57cec5b7d797ebe9da68241d99fe22fe716b6d9806354d5e5f76.webp
-
@ 43ffdf94:0f02e37e
2025-05-30 00:24:56
GM fren
-
@ 8e141314:2d6443ba
2025-05-30 00:07:48
😆
-
@ bd4ae3e6:1dfb81f5
2025-05-29 11:13:14
What we can call it?
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-27 17:37:21
Do what makes u happy. Wish u all the best. 🤙
-
@ 8ce678fa:6d7b8c22
2025-05-29 01:11:25
GM ☕🧡🌞
-
@ 4be239d7:3b1597cf
2025-05-30 00:50:38
ㅋㅋㅋㅋㅋ 삭제 되는데용
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-27 21:05:38
24/7 impossible challenge live streamer AI's coming soon im sure of it!
Full story arc history and real-time life progression.