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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-15 14:10:46
Unique users on nostr.download content (24hrs)
https://npub1v0lxxxxutpvrelsksy8cdhgfux9l6a42hsj2qzquu2zk7vc9qnkszrqj49.blossom.band/854063f752339560153250aec7341295311ae84c623a3a620ae856a568f58c72.png
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@ a6ade97f:45f11d52
2025-05-16 04:26:21
### 思考过程：
嗯，用户的问题是关于国际贸易顺差和逆差的观点是否正确，特别是当消费者作为个体时处于逆差的情况。首先，我需要理解用户的核心诉求。他们可能对主流观点有疑问，想通过逻辑分析来验证这个观点是否正确。
用户提到不要用理论，而是用逻辑说明。所以我要避免引用经济学理论，比如比较优势或国际收支平衡，而是从日常生活的例子入手。消费者在购买商品时，确实会支付货币给商家，形成逆差，但消费者从中获得了商品或服务，这是有益的。这说明逆差并不总是坏的，可能反驳了主流观点。
接下来，我需要考虑如何将个人消费的逆差与国家层面的逆差对比。国家之间的贸易逆差涉及资金流动、汇率、就业等问题，而个人消费者的情况不同，因为个人无法印钞，长期逆差可能导致债务问题。但用户强调逻辑而非理论，所以需要简化这些点。
还要注意用户提到的Nostr平台，可能希望回答简洁且适合去中心化社交环境，所以语言要通俗易懂，避免专业术语。需要确保回答连贯，不重复，并且基于逻辑推理，而不是数据或理论。
可能存在的误区是用户将个人消费逆差直接类比国家逆差，但需要指出两者的差异。比如，个人的逆差是自愿的，带来实际利益，而国家逆差可能涉及更复杂的经济影响。因此，主流观点认为国家逆差不好，但在个人层面逆差却是好的，这说明主流观点不全面，需具体情况具体分析。
最后，总结时要明确回答哪个说法正确。即主流观点错误，因为逆差在某些情况下（如消费者获得商品）是有益的，而顺差也不总是好的，比如可能反映出口依赖或内需不足。因此，不能一概而论，需根据具体情况分析。
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### 正式回答：
**逻辑分析：**
1. **消费者与商家的"逆差"本质：**
当你购买商品/服务时，必然向商家支付货币（形成你的"逆差"），而商家获得货币。但这一行为对你而言是**有益的**——你用货币换取了满足需求的商品/服务（如食物、手机、理发等）。若没有这种"逆差"，你将无法获得任何生活所需。这说明**逆差本身并非坏事**，关键在于是否通过逆差获得了**真实价值**。
2. **逆差与顺差的逻辑悖论：**
若将主流观点（"顺差好，逆差坏"）推向极端：
- 个人层面：所有人都应追求对商家的"顺差"（即只卖不买），这会导致社会停摆——没人消费，商家倒闭，生产停滞。
- 国家层面：若所有国家都追求顺差（只出口不进口），全球贸易将崩溃，因为每个国家都需要通过进口满足需求。
这说明**绝对否定逆差的逻辑自相矛盾**，违背了交易的本质——交换创造价值。
3. **核心逻辑：交易的双向性**
任何交易都必然存在一方"顺差"、另一方"逆差"，否则交易无法成立。例如：
- 你买一杯咖啡（逆差）→ 咖啡店获得顺差 → 双方都受益（你获得咖啡，店家获得利润）。
- 国家A向国家B出口汽车（A顺差，B逆差）→ B获得汽车，A获得货币，双方通过专业化分工提升效率。
**顺差与逆差只是交易的表象，核心在于交易是否带来实际利益。**
4. **主流观点的逻辑漏洞：**
主流观点隐含假设"货币本身是财富"（重商主义思维），但现代经济中：
- 货币只是交换媒介，**商品和服务才是财富本身**。
- 若一个国家长期顺差却缺乏进口（如用大量外汇储备换回一堆美元纸币），其国民可能无法享受全球优质资源，反而抑制生活水平。
- 同理，消费者若因"怕逆差"而不购买商品，只会陷入自给自足的低效状态。
**结论：**
主流观点（"顺差总是好，逆差总是坏"）**逻辑错误**。顺差与逆差是交易的一体两面，其优劣取决于是否通过交换获得了**净价值**：
- 消费者对商家的逆差是生存基础（获得商品）；
- 国家逆差若用于进口关键技术/资源（如芯片、能源），可能促进长期发展；
- 国家顺差若源于低附加值产品出口（如资源型商品），反而可能陷入"荷兰病"。
**脱离具体情境讨论顺差/逆差的好坏，如同说"收入越高越好，支出越坏越好"——忽视了收支的用途与结果。**
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-14 19:42:51
lol had to add nsec login because no amber on iOS, but I’ll add bunker login later
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@ 81913081:42ee8db5
2025-05-16 04:25:35
nostr:nprofile1qqs2dt0f0a2unymz2dyg549ju9r5sy0wjlxap57rhusqpw69ghc365spz9mhxue69uhkymmnw3ezuumgdacz7qgawaehxw309a3x7um5wghxy6t5vdhkjmn50phkkmewvdhk6tc78mves
主流观点认为国际贸易顺差总是好的而逆差总是坏的，然而当人们作为消费者时对提供商品或服务的商家总是处于逆差。不要使用理论，而仅仅运用逻辑说明哪个说法正确或错误。
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-14 19:34:28
iOS testflight should be live now
https://testflight.apple.com/join/5Qh7mfvU
nostr:nevent1qqs8wc2g2dk2rq9sgnn97qgz430zwnt292cnhpp3kvc5hf8yd2admtspqqpzqcl7vvvdckzc8nlpdqg0smwsncvtl4m240py5qypec59dues2p8dqvzqqqqqqy4v2j22
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@ 5a54abdc:3c58d510
2025-05-16 04:27:08
📍Plitvice Lakes, Croatia 🇭🇷
🏞 This is one of the oldest and largest national parks in Croatia. In 1979, Plitvice Lakes National Park was included in the UNESCO World Heritage List for its outstanding and picturesque series of tufa lakes, caves, and interconnected waterfalls.⛰ The park is known for its stunning turquoise waters and lush green landscapes. It features 16 interconnected lakes that cascade into each other via a series of stunning waterfalls. The lakes are surrounded by dense forests and are home to a diverse range of flora and fauna. Visitors can explore the park via a network of wooden walkways and trails, allowing them to immerse themselves in the breathtaking beauty of this natural wonder. https://video.nostr.build/c2b3fdd3e89ab16bce40d16bda1d49a5019266244ff973a544abf70d22a0f188.mp4
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@ 378956ab:264be4e7
2025-05-16 04:18:28
Raindrops pattered softly against the windowpane.
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@ 06830f6c:34da40c5
2025-05-16 04:26:42
I c U 💙
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@ 4e2bac77:7f4acc7b
2025-05-16 04:15:52
豪华凉鞋
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@ 4e2bac77:7f4acc7b
2025-05-16 04:24:18
刘振亚的孩子不是一天到晚嚷嚷着要回祖国要去大陆上学吗，亚亚为什么一直阻止小当归当归？
啰里八嗦巴拉巴拉半天也不敢正面回答，你说的什么学业衔接，工作这都不是事儿。
首先你已经是黑龙江文旅局宣传大使了，而且你的统战部同志在你回大陆的第一时间就跑去给你接机了，抖音给你流量，用机器水军给你点赞留言抬轿子，很难相信你在统战部门里没有编制，想必工资丰厚，还能免费分房，把全家接回中国都不成问题。
其次你说到小孩回中国上学怕学业衔接不上，这也不难，你可以让小当归留一级，用一年时间来适应，就看你有没有回归祖国的决心了
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@ 41b3a7b5:de0463d6
2025-05-16 04:26:32
I like numbers, I like symbols.
You just like vibe and things. https://cdn.nostrcheck.me/41b3a7b59a3d95a0e5879bc8481bdbb728505aef54c55fd660cd9f6fde0463d6/0fdc51d195dc419b4674b8d60083e38ec9461a57036b0b3f14c6a34c4fc86793.webp
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-14 15:34:18
javascript sucks
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-14 15:28:49
https://www.youtube.com/watch?v=SC2eSujzrUY
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@ d3433945:6f3a0acd
2025-05-16 04:26:30
🤔 Cursory use of ChatGPT hints that it may be possible using various commit-reveal schemes.
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@ d4c605b9:5db835b6
2025-05-16 04:13:07
GM, may nostr be with you
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@ e7bf8dad:839ef3db
2025-05-16 04:20:34
Block 896920
2 - high priority
1 - medium priority
1 - low priority
1 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-14 13:28:20
Published v.0.4.0 of zap.stream app with todays changes, going to setup iOS testflight today maybe ill drop a link later for that..
# Added
- Chat raids
- Stream info card to display summary / cards
- Follow / Unfollow buttons on stream info card and chat modal card
# Fixed
- Unfocus chat when sending message
- Filter non-hls streams
**Full Changelog**: https://github.com/nostrlabs-io/zap-stream-flutter/compare/v0.3.0...v0.4.0
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@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-16 04:20:34
Block 896920
2 - high priority
1 - medium priority
1 - low priority
1 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
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@ e4ecd82b:b8da8578
2025-05-16 04:12:50
GM nostr rise up, it's a beautiful morning.
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@ d411a0d8:b53583f7
2025-05-16 04:20:05
Go claim your nostr MySpace like profile https://spacestr.com
nostr:nprofile1qqsvn6daczcrcgdaxdap9h84k33af876l6yy4gfth9gvrqhfund7nwqpzamhxue69uhhyetvv9ujumn0wd68ycmw9e3k7mgprfmhxue69uhkummnw3ezuum4v3hkxctjd3hhxtnrdaks8skx26 5000
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@ c558c7cc:b0b7b89e
2025-05-16 04:26:48
🤖 Tracking strings detected and removed!
🔗 Clean URL(s):
https://youtu.be/si5beh5ku5I
❌ Removed parts:
?si=ZlvdVF_sWRcGPS0U
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@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-16 04:25:34
Block 896920
2 - high priority
1 - medium priority
1 - low priority
1 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ d1b118c6:4985b38d
2025-05-16 04:26:24
How can you inscribe the Cross of Christ on your heart? An image of the Cross of the Lord should be a necessary accessory of every Christian home, and prayer before it should be a daily activity for all its inhabitants. After all, every view of the Cross of Christ, every thought about it invariably puts a holy seal on our heart. And the bitter tears shed over the greatest untruth of the world, revealed in the execution of the Savior, fix the image of the Cross in souls.
St. Luke, Archbishop of Simferopol and All Crimea
#Orthodox #Catholic #Christian #Jesus #JesusChrist
https://archive.is/oeACP https://video.nostr.build/cb52a49eef5c596e721eaf8b3d15d9a2e6ba6cfc90fac8ce8079971c12f7e0f3.mp4
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@ 25dc2682:0c1c94df
2025-05-16 04:05:09
#GoodMorning #Nostr #Italia #GM
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@ 4f129b89:235ab5bb
2025-05-16 04:22:18
anchor-name
https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/CSS/anchor-name
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-14 08:32:27
No, but it makes you wonder if we should be eating these things at all
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@ 11d8f369:23c18b99
2025-05-16 04:26:12
Bitcoin Bitcoin Uaaaaahhhh 🤭 https://video.nostr.build/568f380217e0cf990d85a2b5ddc97082e934d42d962630d3909bc1f195625a58.mp4
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@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-16 04:15:34
Block 896918
3 - high priority
3 - medium priority
1 - low priority
1 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
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@ 9887797d:3f1a5a81
2025-05-16 04:26:10
The departure delay for Philadelphia International #Airport (#PHL) is no longer in effect. #AirportStatusBot
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@ 97c70a44:ad98e322
2025-05-16 04:21:19
Sad, it was so good in its prime. Of course, it was probably a result of exploiting volunteers for fake karma. But I still post questions there every so often.
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@ e7bf8dad:839ef3db
2025-05-16 04:10:34
Block 896918
3 - high priority
3 - medium priority
1 - low priority
1 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
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@ f7f4e308:b44d67f4
2025-05-16 04:05:03
这两本书我没看过……🙃
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@ f648d923:820d7bb9
2025-05-16 04:00:18
就像有人说可以用机器人做爱，不需要与真人性爱，机器人没有真人性爱的体验。
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@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-16 04:05:34
Block 896918
2 - high priority
2 - medium priority
1 - low priority
1 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
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@ f648d923:820d7bb9
2025-05-16 03:58:16
我如果出题作业，禁止使用AI答案。凡是用AI做答案一k
率零0⃣️分。
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@ a6ade97f:45f11d52
2025-05-16 04:17:00
### 思考过程：
好的，我现在要回答用户关于趋势跟随策略和追涨杀跌异同的问题。首先，我需要明确这两个概念的定义和应用场景。趋势跟随策略通常用于投资领域，比如股票、期货或加密货币交易，指的是识别并跟随市场趋势，在上涨时买入，下跌时卖出，以获取收益。而追涨杀跌更多指散户投资者在情绪驱动下，盲目跟随价格波动进行买卖，往往导致亏损。
接下来，我需要比较它们的异同。相同点可能包括两者都关注价格趋势，都涉及顺势操作。不同点可能在于策略的系统性和纪律性，风险控制措施，时间框架，以及结果的不同。趋势跟随有明确的规则和计划，而追涨杀跌缺乏规划，容易受情绪影响。
然后，我需要考虑用户可能的背景。用户可能对投资策略有一定了解，但可能混淆这两个概念，或者想了解如何区分有效的策略和不良习惯。他们可能希望知道如何避免常见的投资错误，或者如何构建有效的交易系统。
需要确保回答全面，涵盖定义、异同点、实际应用中的区别，以及可能的建议。同时要使用中文，保持结构清晰，分点说明，便于用户理解。还要注意避免专业术语过多，用例子帮助说明，比如举一个趋势跟随的均线策略和散户追涨被套的例子。
最后，检查是否有遗漏，比如是否提到时间框架的不同，趋势跟随可能更长期，而追涨杀跌可能是短期甚至日内交易。另外，风险控制部分，趋势跟随通常有止损止盈，而追涨杀跌往往没有，导致亏损更大。确认这些点都涵盖后，组织语言，确保逻辑连贯，信息准确。
----------
### 正式回答：
趋势跟随策略与追涨杀跌是金融市场中两种截然不同的行为模式，其核心差异体现在**系统性、风险控制和行为逻辑**上。以下是具体对比分析：
---
### **一、核心定义**
1. **趋势跟随策略（Trend Following）**
- **本质**：基于市场趋势的系统性交易方法，通过技术指标（如移动平均线、通道突破）或基本面信号识别趋势方向，在趋势形成后“右侧入场”，持有至趋势反转。
- **适用场景**：适用于高波动、非完全随机的价格走势（如商品期货、加密货币、外汇）。
- **典型代表**：商品交易顾问（CTA）基金、程序化交易系统。
2. **追涨杀跌**
- **本质**：散户投资者受短期价格波动刺激，情绪化地“高位买入、低位卖出”，本质是过度反应与从众心理驱动的非理性行为。
- **适用场景**：常见于缺乏交易计划的散户操作，尤其在社交媒体或市场热点催化下加剧。
- **典型表现**：买入已暴涨的“妖股”、恐慌性抛售下跌资产。
---
### **二、核心异同点**
| **维度** | **趋势跟随策略** | **追涨杀跌** |
|------------------|------------------------------------|------------------------------------|
| **逻辑基础** | 基于历史数据验证的趋势持续性假设 | 基于短期价格波动与群体情绪 |
| **时间框架** | 中长期（数天至数月，依赖策略周期） | 短期至超短期（日内或数日） |
| **入场信号** | 严格规则（如突破阻力位、均线交叉） | 主观判断（如“涨不停”“跌到地板”） |
| **风险控制** | 预设止损/止盈，仓位动态调整 | 无明确风控，常扛单或频繁止损 |
| **结果分布** | 长期正收益（依赖盈亏比与胜率平衡） | 长期负收益（高频交易损耗+踩踏风险） |
| **行为特征** | 纪律性执行，避免情绪干扰 | 情绪主导，易陷入“贪婪-恐惧”循环 |
---
### **三、关键差异详解**
1. **系统性 vs 非系统性**
- 趋势策略依赖**可量化的规则**，例如：
- 布林带突破策略：价格突破上轨开多，跌破下轨平仓；
- 海龟交易法则：ATR波动率动态调整止损。
- 追涨杀跌缺乏规则，例如：
- 看见某币种单日暴涨20%后冲动买入，未评估基本面或技术支撑位。
2. **风险收益特征**
- 趋势策略接受“试错成本”，例如：
- 单笔止损5%，但潜在盈利可能达15%（盈亏比3:1）；
- 通过分散持仓（多品种、多周期）降低黑天鹅冲击。
- 追涨杀跌常出现“盈利止盈过早，亏损死扛”，例如：
- 某股票盈利10%即卖出，但亏损30%仍未止损，导致整体亏损。
3. **市场适应性**
- 趋势策略在**强趋势行情**中表现优异（如2020年黄金上涨、2021年比特币牛市），但在震荡市易频繁止损（“海龟策略”在2014-2016年商品震荡期年化收益仅4%）。
- 追涨杀跌在**流动性枯竭时风险极高**，例如：
- 2022年LUNA币崩盘期间，散户“抄底”导致血本无归。
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### **四、实践建议**
1. **如何转化为趋势策略？**
- 学习经典框架：如《海龟交易法则》《趋势策略》；
- 工具辅助：用TradingView编写策略脚本，回测胜率；
- 心态管理：接受“连续亏损是策略一部分”。
2. **如何避免追涨杀跌？**
- 制定交易计划：入场前明确“买入逻辑、止损位、目标价”；
- 隔离情绪干扰：关闭行情推送，避免社交媒体煽动性信息；
- 定投替代择时：对高波动资产采用定投平滑成本（如加密货币）。
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### **五、案例对比**
- **趋势策略案例**：
2023年美联储加息周期中，某CTA基金通过做空美元兑日元（USD/JPY），利用利率差与技术突破信号获利18%。
- **追涨杀跌案例**：
2021年GameStop轧空事件中，散户在Reddit号召下追高买入GME，最终股价从483美元暴跌至40美元，亏损超90%。
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### **总结**
趋势跟随是“与市场共舞”的科学，而追涨杀跌是“被市场吞噬”的人性弱点。两者的分水岭在于：**是否拥有可验证的规则、是否严格执行风控、是否剥离情绪干扰**。对于普通投资者，建议优先选择趋势策略框架下的自动化工具，或采用指数基金定投替代主观交易。
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@ 9887797d:3f1a5a81
2025-05-16 04:26:09
The departure delay for Washington Dulles International #Airport (#IAD) is no longer in effect. #AirportStatusBot
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@ bcb10822:f9b8efdc
2025-05-16 04:26:09
#ChatGPT
https://image.nostr.build/138a2f61006fec26e59b930748e5489bf21e382787a138c5815e860e927119f8.jpg
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@ 98de3e4c:849315e5
2025-05-16 03:57:40
你在纸片上洒水，他往秤砣里灌铅，诚信社会，美丽中国
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-13 17:29:02
Im eating a salt lamp atm
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@ c7acabf1:d8f05180
2025-05-16 03:53:11
it looks good but I prefer chicken.
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@ 81913081:42ee8db5
2025-05-16 04:16:06
nostr:nprofile1qqs2dt0f0a2unymz2dyg549ju9r5sy0wjlxap57rhusqpw69ghc365spz9mhxue69uhkymmnw3ezuumgdacz7qgawaehxw309a3x7um5wghxy6t5vdhkjmn50phkkmewvdhk6tc78mves
趋势跟随策略和追涨杀跌的异同
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@ f8978eb7:7f8e8a50
2025-05-16 04:25:48
全ての人間は必ず💩を漏らす
まだ漏らしてない人は単にまだ運が良い説 あると思います！
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@ 821b4c66:ed7e10b5
2025-05-16 04:25:42
Had them all, they were the reckless days..
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@ 08bfc00b:8e21c76a
2025-05-16 04:24:54
Bank runs ftw
https://github.com/libbitcoin/libbitcoin-system/wiki/Auditability-Fallacy
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@ 8aedc871:924a7f05
2025-05-16 04:24:38
It’s Ok… Only scammers want FEMA “help”
nevent1qqsxr95lm6zrwqdhqs34j8d6hwlvzwpn7efvlu4c3kr6q6wpte9eypqpzemhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgvah7m4
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@ f648d923:820d7bb9
2025-05-16 03:51:05
老师布置作业，全班同学39个学生做作业的答案是一样。这就是AI作业结果。
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-13 17:25:21
So if I just east salt directly what am I enhancing the taste of? My mouth?
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@ ebb93aa6:7d9e5f6f
2025-05-16 03:34:41
GM 🍑
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@ 9b840e12:7232e29b
2025-05-16 04:24:21
📊 BottleSkyの状況だよ。
🌊 ボトル：1通が漂流中、1444通が受け取られてる。
💬 返信：596通の返信が届いてるよ。
俺にDMをして見知らぬ人とやり取りしてみようぜ。
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@ 129f5189:3a441803
2025-05-16 04:24:13
It's really beautiful to buy something with Bitcoin — if BTC were the default, it would be SO much faster.
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@ a6ade97f:45f11d52
2025-05-16 04:11:55
### 思考过程：
好的，我现在需要回答用户关于洗澡顺序的问题，特别是先洗头是否好，以及推荐正确的洗澡顺序和注意事项。首先，我得回忆一下相关的医学建议或常见的健康指南。可能要考虑不同人群的需求，比如不同发质、肤质的人是否有差异。
用户提到在Nostr平台，所以回答需要符合去中心化社交的特点，但可能不需要特别关联这一点，除非用户有进一步的要求。不过主要任务还是回答问题本身。
首先，先洗头的好处：热水打开毛孔后，先洗头可以清洁头皮，防止污垢堆积，尤其是长发人士可能更容易积累油脂和污垢。另外，先洗头可以让头发在后续洗澡时得到更好的冲洗，减少洗发水残留。但有些人可能觉得先洗头会导致身体其他部位没预热，水温变化可能影响舒适度。
然后，洗澡的一般顺序。通常建议是洗脸-洗身-洗头，因为热水先让皮肤毛孔张开，洗脸可以避免将污垢带到脸上。但如果是先洗头，可能也有其道理，需要综合比较。
注意事项方面，可能包括水温控制，不要太热，避免皮肤干燥；洗澡时间不宜过长，防止脱水；不同季节的调整，比如冬天可能需要更注意保暖；特殊人群如皮肤敏感者需要注意产品选择；洗完澡后的保湿等。
还要考虑是否有科学依据，比如是否有研究支持某种顺序更优。可能需要参考皮肤科医生的建议，或者权威健康机构的指南。例如，有些专家建议先洗脸再洗身体，以防止面部毛孔堵塞，但洗头的位置可能因人而异。
另外，用户可能有不同的需求，比如油性头发可能需要更频繁清洁，而干性皮肤可能需要减少使用肥皂的次数。所以推荐顺序可能需要个性化调整。
还要注意洗澡时的步骤是否有助于血液循环，比如从上到下冲洗可能更好，促进血液流动。同时，避免空腹或饱餐后立即洗澡，可能引起不适。
最后，总结正确的顺序和注意事项，给出一个结构清晰的回答，分点说明，并解释原因，让用户容易理解和应用。
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### 正式回答：
洗澡顺序确实存在一定的科学性，合理的流程有助于皮肤健康、血液循环及身体舒适度。以下是专业建议及注意事项：
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### **一、关于「先洗头」的利弊分析**
**优点：**
1. **头皮清洁优先**
热水淋浴初期（约38-40℃）可软化头皮油脂，先洗头能更彻底清除毛囊污垢，尤其适合油性发质或易出油人群。
2. **减少二次污染**
若先洗身体再洗头，冲洗头发时可能将身体表面的污垢冲回面部或颈部，增加痤疮风险。
**潜在问题：**
- **发冷风险**：洗头时头部暴露面积较大，若浴室温度过低或吹风，可能引发不适（尤其冬季需注意保暖）。
**结论**：健康人群可选择先洗头，但需确保浴室温度适宜（25℃以上），且动作迅速。
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### **二、推荐洗澡顺序（通用原则）**
1. **第一步：洗脸**
- 热水打开毛孔后，用温和洁面产品清除面部油脂和灰尘，避免后续洗澡时身体清洁剂污染面部。
2. **第二步：清洗躯干与四肢**
- 从上至下冲洗（肩颈→胸背→四肢），促进血液循环；使用pH值接近皮肤的沐浴露（弱酸性），避免碱性肥皂过度清洁。
3. **第三步：洗头（可选）**
- 若头皮易出油或出汗较多，可在淋浴中段洗头；若发质干枯，可最后洗头以减少热水对发丝的过度脱水。
4. **冲洗与擦干**
- 彻底冲净清洁剂，避免残留；用干净毛巾轻压吸干水分，勿用力擦拭。
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### **三、特殊人群注意事项**
1. **心血管疾病患者**
- 避免水温过高（建议37℃左右），洗头时避免弯腰低头过久，以防血压波动。
2. **皮肤敏感者/湿疹患者**
- 减少洗发水接触身体皮肤，选择无香料、低刺激产品；洗澡时间控制在10分钟内。
3. **干性发质或头皮屑问题**
- 洗头后可使用护发素（避开头皮），或针对性选择含酮康唑、水杨酸的洗发水。
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### **四、关键注意事项**
1. **水温与时间**
- 水温≤40℃，时间10-15分钟，过热或过久易破坏皮肤屏障。
2. **避免空腹/饱餐后洗澡**
- 空腹易引发低血糖，餐后1小时再洗澡，防止血液集中体表影响消化。
3. **保湿修护**
- 洗后3分钟内涂抹身体乳（含神经酰胺、甘油成分），锁住水分。
4. **工具卫生**
- 浴球、毛巾定期消毒（每周煮沸1次），避免细菌滋生。
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### **五、季节调整建议**
- **冬季**：加强保湿，可选用含燕麦精华的沐浴露；洗头后立即吹干，避免受凉。
- **夏季**：重点清洁汗腺密集区域（腋下、背部），必要时使用控油洗发水。
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**总结**：洗澡顺序需结合个人体质和需求调整，核心原则是「清洁有效、刺激最小化、维持皮肤屏障健康」。若有特定皮肤问题（如脂溢性皮炎、银屑病），建议咨询皮肤科医生制定个性化方案。
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@ e3a59924:cd2e6624
2025-05-16 04:24:09
https://blossom.primal.net/c59316c205b21e58f8ad61a6df5849d1ef7a5a9561b1de1603de1a07b747674c.jpg
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-13 17:22:16
Whats up with salt, some foods have no taste without it... like is it just the salt that tastes good or what?
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@ a2b85453:4f66fd11
2025-05-16 04:01:54
某公司狗咬狗
视频
https://www.instagram.com/p/DJs0Qguv7bw/?igsh=dHo0Z3BqdzRqdTN2
https://link.storjshare.io/raw/jx2y7yf5kfq2nqlv6nxdycwnou6q/freefrom-prod/433ecb3b4e66416db518615e94991cb8e1e8f50deaa098477bad02a57186f1a4.JPG
https://link.storjshare.io/raw/jx5bdt643c3p55f6bppl66cvvqda/freefrom-prod/c656083429f8e375918928846526cf3897966c112d2d6ad272b9272c6152adcb.JPG
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-13 15:31:53
Pushed v0.3.0 of zap.stream app with todays improvements:
# Added
- Stream goals rendering / zapping
- Auto-update stream info (viewers/title) while on stream page
# Changed
- Chat message modal design (Icons open reactions/zaps)
- Performance of stream lists and chat (ListView)
# Fixed
- Login state after restarting app
**Full Changelog**: https://github.com/nostrlabs-io/zap-stream-flutter/compare/v0.2.2...v0.3.0
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@ 4f983dcb:d6acbeb0
2025-05-16 03:34:37
GM Domi
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@ c92a9790:10523e28
2025-05-16 04:23:46
Finally a male has won Next Level Chef? Is this DEI?
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@ 6a513691:ea65e83d
2025-05-16 04:01:07
日央行行长：即使加息过程中出现赤字，长期来看利润仍将出现。
#其他
频道：@zxjb724
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@ 8d0c6793:7c3c737e
2025-05-16 04:19:45
nostr:nprofile1qy2hwumn8ghj7un9d3shjtnddaehgu3wwp6kyqpqtpu6mqddem72dpcd5h2xrm8829yysqg6at7p22704q3nakg25hxqprk202 that's not typical
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@ 46cab04c:987bb0c4
2025-05-16 03:34:33
#GM ⭕|||||||⭕
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@ dba46e07:c3a50519
2025-05-16 04:23:45
To be 86’d always meant kicked out, banned, etc
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-12 15:26:47
Pushed a new version of zap.stream v0.2.2, lots of important stuff done today!
-Chat message parsing (links / mentions)
-Chat message zaps / reactions
-Chat modal (long press) for zaps / reactions / mute
-Top zappers
-Login with key
-Create new basic account
https://github.com/nostrlabs-io/zap-stream-flutter/releases/tag/v0.2.2
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@ a34b99f2:c540c5bd
2025-05-16 04:19:35
1948/896920/169014
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@ a34b99f2:c540c5bd
2025-05-16 04:19:35
1948/896920/169015
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@ 81913081:42ee8db5
2025-05-16 04:11:11
nostr:nprofile1qqs2dt0f0a2unymz2dyg549ju9r5sy0wjlxap57rhusqpw69ghc365spz9mhxue69uhkymmnw3ezuumgdacz7qgawaehxw309a3x7um5wghxy6t5vdhkjmn50phkkmewvdhk6tc78mves
洗澡先洗头好不好？以及推荐正确的洗澡顺序及注意事项。
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@ 6a513691:ea65e83d
2025-05-16 04:01:06
中国银河证券：建议关注AI赋能下具有价值重塑空间、积极拥抱AI的头部互联网大厂
中国银河证券认为，国内人工智能行业追赶趋势迅猛，其中，头部的互联网公司有望实现后发先至，在AI层面实现价值重估。在互联网大厂的带动作用下，或将有更多企业和开发者围绕DeepSeek构建应用和服务，促使AI应用产业链向头部核心模型集聚，提升整个产业的协同效应和创新能力。建议关注：AI赋能下具有价值重塑空间、积极拥抱AI的头部互联网大厂。此外，影视院线方面，高价值IP的电影续作不断推进将激励更多新的优秀IP涌现，有望赋能整个电影IP及周边的授权、衍生、开发系列产业链，国产电影的IP品牌效应已经初步显现。
#公司
频道：@zxjb724
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@ f035ac78:256cae8c
2025-05-16 04:23:44
your feedback made me rethink the entire rule set around it. fixed castling, en passant captures, no tracking of fifty and threefold repetition… thank you again!
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@ 508cdbf6:8f717552
2025-05-16 03:31:08
thank you! ❤️🙏
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@ 9773f8a8:a5838ba0
2025-05-16 03:29:27
#Buenos dias guapa!
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-12 08:23:14
Yea same for me, not sure why but it will be fixed today
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@ fd0bcf8c:521f98c0
2025-05-16 03:25:02
gm
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@ 9cb3545c:2ff47bca
2025-05-16 04:18:25
I can’t believe this is finally happening at this scale.
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@ f768fae9:91b11cdd
2025-05-16 04:17:32
#バズワードランキング
1位: #良い (6)
2位: #新しい (5)
3位: #ない (4)
4位: #雨 (4)
5位: #感じ (4)
6位: #LLM (4)
7位: #良く (4)
8位: #梅雨 (4)
9位: #飛行機 (3)
10位: #おもち (3)
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@ 6a513691:ea65e83d
2025-05-16 04:01:05
韩国财政部：韩国金融和外汇市场总体稳定将继续密切关注市场动态
韩国财政部表示，尽管美国关税谈判等不确定因素仍然存在，但目前韩国金融和外汇市场总体稳定，政府将继续密切关注市场动态。此前，韩国代理财政部长与央行行长、金融委员会主席以及金融监督院院长周五早些时候召开了所谓“F4”会议。
#宏观 #国际
频道：@zxjb724
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-11 13:12:44
Actually broken legs every time
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-11 12:09:02
When I was implementing it I was expecting it to be like nip96 too lol
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@ c301f133:41c95b2a
2025-05-16 04:23:10
KYC is a disaster waiting to happen.
If data leaks can happen to Coinbase, it can happen to anyone.
Related: never use a Bitcoin inheritance service that requires KYC.
You’re not just endangering yourself — you’re putting your family at risk too.
They’re even less equipped than you to defend against attackers.
Nunchuk’s inheritance protocol is non-KYC. That’s by design.
https://blossom.primal.net/e2bc35a539c5232225f59eaeb1620ef770d6b2c4ecd577abdb388d7063c4c31e.jpg
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@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-16 04:10:34
Block 896918
3 - high priority
3 - medium priority
1 - low priority
1 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
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@ 6a513691:ea65e83d
2025-05-16 04:01:04
小米雷军发布微博：小米造芯路，始于2014年9月。时间过得好快，转眼十多年过去了。
#其他
频道：@zxjb724
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@ 0689df58:a1eca9f2
2025-05-16 03:20:25
That sounds perfect!
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-10 18:12:12
Custom pricing isnt enabled in CA region, upgrades not yet possible for custom pricing.
82% memory is memory assigned to the VM from the host, its not actual consumption inside the VM.
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@ 7db2a324:6339be5c
2025-05-16 03:20:11
GM GN
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@ b8dcb26d:cd55d2e6
2025-05-16 04:16:34
Lol. I still have a few questions...
https://oyster.us-east.host.bsky.network/xrpc/com.atproto.sync.getBlob?did=did:plc:cak4klqoj3bqgk5rj6b4f5do&cid=bafkreic5lsrxf7vdmjo7zhfqononet7rnqmsanfmuyhvacrfno3oltw2ay
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-10 14:31:37
Driving, don't tell the police
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@ 821b4c66:ed7e10b5
2025-05-16 04:22:04
Speed is such a shit drug..
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@ 7202985c:0c792969
2025-05-16 04:16:01
nostr-tsne
https://koteitan.github.io/nostr-tsne/
nostr t-SNE (２次元埋め込み) graph
マウスドラッグで移動、マウスホイールで拡大縮小できます
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@ 6a513691:ea65e83d
2025-05-16 04:01:03
美国检察官指控20岁新加坡人Malone Lam盗取2.45亿美元加密资产并大肆挥霍
5月16日消息，华盛顿特区的联邦检察官指控13名男子涉嫌策划一项广泛的阴谋，旨在识别持有大量加密货币的受害者、窃取这些资产，然后洗白收益。根据CNBC周四获得的替代起诉书，本案中受害者的加密货币被盗，价值超过2.65亿美元。13人团伙中包括美国人和外国人，他们在盗取加密资产后挥霍无度，包括花费900万美元购买豪车、400万美元购买夜总会以及多处租赁房产。其中一名被告是20岁的新加坡人Malone Lam，他此前因涉嫌其中最大的一起盗窃案而被捕并受到指控，该盗窃案于8月中旬从华盛顿特区的一名男子手中盗取了价值约2.45亿美元的比特币。
起诉书称，Lam使用这笔钱购买了30多辆豪车，其中包括法拉利、兰博基尼、梅赛德斯G旅行车、一辆劳斯莱斯、一辆麦克拉伦和一辆帕加尼。他还涉嫌购买了一块价值200万美元的手表。
#快讯
频道：@zxjb724
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@ 587e3d93:39b88f75
2025-05-16 03:18:46
GM mister
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-10 13:06:01
Its planned, once viewing and interacting is solid
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@ f07ca6f4:7a9dc939
2025-05-16 04:21:49
💥 Steak 'n Shake is officially accepting Bitcoin payments!
https://blossom.primal.net/042a395c2ba52e174e508d80ce3afa30ae322c47e7b329ed292e7d22c248c4b4.jpg
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@ ff2f4cd7:bcbacd15
2025-05-16 03:17:30
🤣🤣
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@ f7f4e308:b44d67f4
2025-05-16 04:09:08
泽：他没打领带，居然穿拖鞋🩴！！
川：对方手中的牌🃏非常多！对方穿的很松弛，我很喜欢，我深知这种松弛的感觉，非常好～
nostr:note1wzkhcxf9efqka7tz4yfx0422rprmpf5gfdjr7c0ktdpdvg0knjjsgupkm4
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@ 4984db1b:9c2985c9
2025-05-16 03:07:44
A medium rare of exchange*
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@ bcb10822:f9b8efdc
2025-05-16 04:21:45
Protecting Our Customers - Standing Up to Extortionists
https://www.coinbase.com/blog/protecting-our-customers-standing-up-to-extortionists
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@ 34d2f527:05cc8095
2025-05-16 04:06:35
The first of many at Steak ‘n Shake 🍔⚡️
https://video.nostr.build/a356fad2c00a613a268fd65f402fbd4df22c57cd4f1f8ea3ac919e5b36d1e52b.mp4
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@ 98de3e4c:849315e5
2025-05-16 03:04:27
来自未来的帖子
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@ 6a513691:ea65e83d
2025-05-16 04:01:02
别走入技术替代人类创意的误区
近日，国家广电总局网络视听节目管理司司长冯胜勇在《光明日报》以《别走入技术替代人类创意的误区》为题刊发署名文章，围绕人工智能高速发展背景下，对AI助力网络视听创作生产、内容传播等话题，进行了理性与现实的思考和判断。他指出，在网络视听领域，AIGC已经深度融入了节目策划、内容生产、个性推荐、运营推广等全链条场景中，为行业注入了强劲动能。然而，在这样一个“万物皆可生成”的时代，一个命题亟须思考——当技术能高效解决很多问题时，人类不可替代的价值何在？对于网络视听来说，答案应当在于以“提问”为动力，以“创意”为根基，在技术浪潮中锚定方向、筑牢底线，确保AIGC成为网络视听行业的助推器，而非替代者。
#其他
频道：@zxjb724
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@ 63fe6318:330504ed
2025-05-10 12:24:20
That looks great!
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@ c558c7cc:b0b7b89e
2025-05-16 04:15:54
🤖 Tracking strings detected and removed!
🔗 Clean URL(s):
https://www.youtube.com/live/zl9u6IzVX94
❌ Removed parts:
?si=JTti6Sjr5hIe0PwN