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@ Taku
2025-06-07 01:31:23#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット 今日は午後に練習会 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/790c1c6baa50ab05e404c329339b3b47e2abbd84274cc2e0e6d91cc9b6e7b8e3.jpg