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@ 咖啡少少甜
2025-02-21 05:43:14nostr:nprofile1qy2hwumn8ghj7un9d3shjtnddaehgu3wwp6kyqpqk7v2aywsjanttg8wdcelmxuc4ge7w5a40xp27kjcvv3arcf4vwqs2v8s0p nostr:nprofile1qy2hwumn8ghj7un9d3shjtnddaehgu3wwp6kyqpqqe2ly37en094kt7nw7y09j9tlkk0mc62m3s2n2rs6qhhtf6jgp5spcsdgu 这样就别想着锻炼了，如果蛋白质跟不上锻炼会加重不健康的程度的，一定得让自己多吃蛋白质，再多试试看哪些能稍微接受点的，其他的没关系蛋白质一定得补。