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@ 誉め狐娘
2025-04-24 13:58:08ChatgptにBMRが低いまま変わらんのだけどあんまり食べなくて良い省エネな体でいいってことだよね?と言うようなので同意求めたら割とボロクソなこと言われた。 一応、リングフィットやっているみたいな追加文章を送ったらカスタムでこれとこれやれみたいなことが返ってきた。 リングフィット分かるんだ… 体重計のデーターを送ったら骨量と体水分率のデーターについてもアドバイスもらった。 総括すると睡眠もっと取れ。 ランジ系、骨密度を上げるための運動を紹介された。googleのも試したが概ね同じ。 サイドメニューが微妙に違うくらいかな？ サイドプランクってなんだろ？ヒザカカゲリってのも分からん。 https://image.nostr.build/6f0f95f784e646b66be29eb50e68d52b622f83307f1f661f230061829145031e.jpg