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@ Taku
2025-05-21 21:50:55#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日は稽古の日 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/523f7b2e5cdc47ef84b7414a4498f1b7611744c3cd6576912c6542ee87e417d5.jpg