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@ Layer3.news
2025-03-06 21:30:10
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HOW TO LEARN TO LISTEN TO THE BODY'S SIGNALS
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✍️ La psicóloga Elizabeth Clapés habla sobre la ansiedad y la importancia de escuchar al cuerpo y no dejar que la culpa y los errores nos afecten.
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👉 La ansiedad es un mecanismo de alerta del cuerpo que nos indica que algo no va bien.
👉 Es importante aprender a gestionar nuestras emociones y no dejar que la culpa y los errores nos afecten.
👉 Debemos respetar lo que nuestro cuerpo nos dice y no dejar que la culpa y los errores nos afecten.
👉 La familia puede ayudar a gestionar las emociones y enseñar a los hijos a expresar sus propias emociones.
👉 Es importante transmitir a los hijos que la vida es interactuar personalmente con otros, sobre todo con la familia, los amigos y el entorno.
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#ElizabethClapés #health
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