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@ Taku
2025-03-12 21:58:12#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日は稽古の日だ 卒業式シーズンだから学校施設が使えないから今月来月は少ないんだよな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/8c8da2f9189cec731cd87a567fba475e15f61d940a5115a7aa6165c0032d0c65.jpg