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@ Taku
2025-03-10 21:50:21#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 比較的暖かくなってきた 起きやすい #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/7b7bea007fa10cb4b1acc582ff8fd43b26b29440f75e4bb9413d7b6380b3e6d7.jpg