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@ Taku
2025-03-02 21:46:59#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット スナッチ ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット デッドクリーン ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット #一本歯下駄 装着して実施 今日は施設の都合で稽古はお休み #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/d4ea52da104b07eeb1e275481d0f14020d2907744dd575f5a0bde803c4363237.jpg