-
@ AdminWaw
2025-03-01 16:20:31ถ้าไม่มีหมอกควัน เพิ่มไปเดือนละ 1 Km พฤศจิกา-ธันวา น่าจะจบที่ 19-20 Km ทีนี้ก็น่าจะพอวิ่ง Half สบายๆแหละ >> Today LSD--120mins--or--12Km--@ pace 6:40 https://image.nostr.build/e0df5674db4d1dab021d891adb23cc03dec1652787636edd892a6d122753a9a8.jpg