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@ 情報通えいち【すべては広告】
2025-02-11 09:51:00三日坊主、やめませんか？ 🧑🏫「挫折しないための、超具体的な継続術」 📙200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術 ✍️ 戸田大介 (著) 💡本書のポイント💡 ・目標を「すごく下げる」 「毎日10km走る！」ではなく「玄関から一歩だけ外に出る」など、誰でもできるレベルまでハードルを下げる。 ・「動けるとき」に思い出す やる気のあるときに頑張るのではなく、行動しやすいタイミングで「思い出させる」仕組みを作る。 ・「例外」を設けない 「今日は疲れたから特別」をなくし、どんなに小さなことでも毎日必ず行う。 👆オススメする人‼️ ・いつも途中で諦めてしまう ・目標を達成できない ・自分を変えたいけど、どうすればいいかわからない 今日だけ👉499円 🌐amzn.to/4hwAgH0